Spirulina (zöld arany a tóból) létfontosságú anyagokban gazdag szuperélelmiszer, amely különféle, kiváló minőségű tápanyagok egész sorát hozza magával. Az ősi alga főleg erősen lúgos vizekben fordul elő, és egészségjavító hatása miatt ősidők óta népszerű a legkülönbözőbb kultúrák körében. Akkoriban még az aztékok is spirulinát használtak, és a nyersanyagot a mexikói Texcoco-tóból vonták ki. Hosszú idő A spirulinát sokan nem ismerték, de a helyzet mostanra változik, és egyre többen fordulnak egészségük javítása érdekében ehhez a csodaalgához.

A Spirulina különlegességei!

A spirulina egy oxigéntermelő ősi alga, és körülbelül 3 milliárd éve létezik. A Spirulina algák 60%-ban biológiailag értékes fehérjékből állnak, emellett több mint 100 különböző esszenciális és nem esszenciális tápanyagot is tartalmaznak. A spirulina gazdag antioxidánsokban és klorofillban, ezért ez a szuperétel nagymértékben javítja a sejtvédelmet, növeli a szervezet oxigéntartalmát és pozitívan hat az öregedési folyamatokra.

A nagy mennyiségű klorofill emellett vértisztító hatású, és segíti a szervezet vörösvértestek felépítését (a spirulina 10-szer több klorofillt tartalmaz, mint a hagyományos kerti zöldségek). Ezenkívül a csodaalgák értékes, esszenciális zsírsavak tárházával rendelkeznek. A zsírsavspektrum elsősorban a szív- és érrendszeri működést elősegítő omega-3 és omega-6 zsírsavakat tartalmazza. Ráadásul a spirulina algák ugyanolyan gazdagok gamma-linolénsavban, mint az anyatej, ezért a spirulinát gyakran „a föld anyatejének” is nevezik. A spirulina algák rengeteg egyéb vitaminban és ásványi anyagban is tele vannak.

Az A-provitamin (béta-karotin) különösen nagy mennyiségben található meg a spirulina algákban. A növény tizennégyszer több béta-karotint tartalmaz, mint a sárgarépa. Ezenkívül a növény gazdag B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B12- és E-vitaminban. Ez a változatos vitaminspektrum teszi egyedivé a növényt, és csak fogyasztása jót tesz az egészségünknek. Ezen kívül a spirulina átfogó ásványianyag- és nyomelemprofillal rendelkezik. Ide tartozik a magnézium, vas, kalcium, kálium, cink, króm, lítium, jód, szelén és mangán optimális arányban.

Spirulina bevitele és használata

E tápanyagbőség miatt célszerű a spirulinát beiktatni a napi étrendbe. A leggyakrabban az úgynevezett kompaktokat használják. A Spirulina pelletet ma már különféle gyártók kínálják, és nagyon népszerűek. Azonban nem minden gyártó gyárt jó minőségű spirulinát, és ez a kérdés lényege. Sok ilyen készítményt gyakran káros töltőanyagokkal vagy adalékanyagokkal dúsítanak, és ez teljesen kontraproduktív a szervezet számára. Más esetekben a hínár rossz tenyésztésből származik, és nagyon hátrányosan dolgozzák fel. Ezenkívül sok pelletet nem dolgoznak fel megfelelően. A spirulina algák sejtfala rendkívül robusztus és ellenálló, ezért fogyasztás előtt fel kell törni vagy átszúrni, különben a szervezet csak korlátozottan tudja felvenni az összes létfontosságú anyagot. Ezért a Spirulina termék vásárlásakor ügyeljen arra, hogy ez a követelmény teljesüljön. A legjobb, ha olyan jó minőségű bioterméket keresünk, amely pontosan megfelel ezeknek a követelményeknek.

Az egészségügyi előnyök óriásiak!

A spirulina egészségügyi előnyei óriásiak, az ősi algák revitalizáló hatást fejtenek ki a szervezetre, és érezhetően növelik a szervezet saját energiaszintjét. A spirulina pozitív hatással van a szív- és érrendszerre is, és érezhetően támogatja a szívműködést. A nagyon markáns vitamin- és ásványianyag-spektrumnak köszönhetően a spirulina nemcsak az immunrendszert javítja, hanem pozitív hatással van a vérképzésre, a csontszerkezetre, az agyműködésre, az izomzatra, a látásra, a bőrre és még számtalan egyéb szervezeti funkcióra is. Lúgos és természetes étrenddel kombinálva a spirulina a rák megfékezésére is alkalmas, mert a sejtvédő, antioxidáns hatás mellett a spirulina növeli a sejtek oxigéntartalmát és elősegíti a lúgos sejtkörnyezet kialakulását (Nobel-díjat kapott Otto Warburg és Max Plank Díj az orvostudományban annak szenzációs bizonyítékáért, hogy a rák nem képes túlélni, nem beszélve arról, hogy alapvető és oxigéndús környezetben keletkezik. Emiatt erősen ajánlott a Spirulina napi pótlása, és saját egészségének igazi természetes lökést adni. Szervezetünk mindenesetre meghálálja nekünk, ebben az értelemben maradjatok egészségesek, boldogok és éljétek harmóniában az életét.