A meditációt a különböző kultúrák különböző módon gyakorolják évezredek óta. Sokan a meditációban próbálnak megtalálni önmagukat, és törekednek a tudat bővülésére és a belső békére. A napi 10-20 perces meditáció önmagában nagyon pozitív hatással van testi és lelki állapotára. Emiatt egyre többen gyakorolják és fejlesztik a meditációt ezáltal egészségi állapotukat. A meditációt sokan sikeresen alkalmazzák a stressz csökkentésére is.

Tisztítsd meg tudatodat a meditációban

Ahogy Jiddu Krishnamurti mondta egyszer: A meditáció az elme és a szív megtisztítása az egoizmustól; ezen a megtisztuláson keresztül jön a helyes gondolkodás, amely egyedül képes megszabadítani az embert a szenvedéstől. Valójában a meditáció egy csodálatos eszköz arra, hogy megszabadítsd elmédet vagy tudatodat az egoista elmétől.

Az egoista vagy más néven szuprakauzális elme az emberi lény azon része, amely lehetővé teszi, hogy vakon vándoroljunk az életben. Az egoista elme miatt tudatunkban legitimizáljuk az ítéleteket, és ezáltal korlátozzuk saját mentális képességeinket. Ahelyett, hogy az élet "absztrakt" témáival, előítéletek nélkül, vagy inkább saját világképünknek nem megfelelő oldalakkal foglalkoznánk, csak mosolygunk rájuk, és elzárkózunk előlük. Ez az elme részben felelős azért, hogy sokan csak az életet és a barátságot, a segítőkészséget és a közösségi szellemet helyezik előtérbe maguk előtt, és ez az elme azt is elhiteti velünk, hogy csak mások felelősek saját szenvedésükért.

Nehéz beismerni önmagadnak a hibákat, ehelyett saját kudarcaid másokra vetítődnek. De mivel te magad vagy a saját jelenvaló valóságod teremtője, te vagy a felelős a saját életedért. Saját teremtő mentális erőd alapján teremted meg saját valóságodat, és ezt a valóságot saját kívánságaid szerint alakíthatod és alakíthatod. Minden szenvedést mindig csak saját magunk hozunk létre, és csak valaki tudja biztosítani, hogy ez a szenvedés véget érjen. Az egoista elme miatt sokan megmosolyogják a teremtés finom aspektusait is.

Az ember önző elméjének korlátai!

Az egoista elmén keresztül mi magunk korlátozzuk szellemi képességeinket, és többnyire egy anyagi, 3 dimenziós börtönbe esünk. Csak abban hiszel, amit látsz, az anyagi feltételekben. Minden más elkerüli az ember saját észlelését. Ilyenkor nem lehet elképzelni, hogy az anyag mélyén ott van egy mindig létező energetikai konstrukció, amely minden létezőn átáramlik és az egész életet jellemzi, vagy inkább elképzelhető, de mivel ez nem felel meg a saját világképének, ez a téma válik egyszerű és egyszerűen mosolygott és letette. Amikor felismered saját egoista elmédet, és többé nem ezen alapminta szerint cselekszel, rá fogsz jönni, hogy a világon senkinek nincs joga vakon ítélkezni egy másik emberi lény élete felett. Ha valamivel nem tudok mit kezdeni, akkor nincs jogom azonnal elítélni. Az ítéletek mindig a gyűlölet és a háború okai.

Ezenkívül a szuprakauzális elme miatt nem érthetjük meg Isten jelenségét. A legtöbb ember úgy gondolja Istent, mint egy óriási fizikai lényt, amely valahol az univerzum felett vagy túl van, és meghatározza az életünket. De ez az elképzelés egyszerűen téves, és csak tudatlan alsóbb elménk eredménye. Ha ledobod a spirituális 3 dimenziós héjaidat, akkor megérted, hogy Isten egy finom, téridő nélküli jelenlét, amely mindenhol létezik, és mindent magával ragad. Energetikai alap, amely mindenhol megtalálható és formát ad minden életnek. Maga az ember is ebből az isteni konvergenciából áll, és ezért a mindig létező végtelen istenség kifejezője.

Felismerni és megérteni a korlátozó gondolati mintákat a meditációban

A meditáció során megpihenünk, és kifejezetten saját egzisztenciális alapunkra koncentrálhatunk. Amint gyakoroljuk a meditációt, elrejtjük a külvilágot és csak a belső létezésünkre koncentrálunk, idővel felismerjük, kik is vagyunk. Ezután közelebb kerülünk az élet finom aspektusaihoz, és megnyitjuk elménket ezeknek a „rejtett” világoknak. A legelső meditáció erős hatással van a saját tudatodra, mert a legelső meditációnál felismered, hogy legyőzted saját belső mentális blokádat. Az ember csodálkozik és boldog, hogy olyan mértékben megnyitotta saját elméjét, hogy megszületett a meditáció.

Ez az érzés erőt ad, és meditációról meditációra egyre inkább rájössz, hogy a saját egoista elméd teljes mértékben irányította az életedet. Ekkor rájössz, hogy az ítéletek, a gyűlölet, a harag, az irigység, a féltékenység, a kapzsiság és hasonlók mérgek a saját elméd számára, hogy csak egy dologra van szükséged, és ez a harmónia, a szabadság, a szeretet, az egészség és a belső béke. Addig is maradjatok egészségesek, boldogok és éljetek harmóniában.