Szóval ma eljött az idő és pontosan egy hónapja nem szívtam el egy cigit sem. Ugyanakkor kerültem minden koffeines italt (nincs többé kávé, nincs több doboz kóla és nem zöld tea) és ezen kívül minden nap sportoltam is, azaz minden nap elmentem futni. Végül különböző okok miatt tettem meg ezt a radikális lépést. melyek ezek A következő cikkből megtudhatja, hogyan jártam akkoriban, milyen volt a szenvedélybetegség elleni küzdelem, és mindenekelőtt hogyan állok ma.

Miért adtam fel a függőségeimet

Nos, könnyű megmagyarázni, miért változtattam meg végül az életmódomat, és miért szakítottam meg ezzel a függőséget okozó viselkedéssel. Egyrészt például rendkívül zavart, hogy egyszerűen csak függök bizonyos anyagoktól. Tehát spirituális ébredésem kezdetén tudatosult bennem, hogy a megfelelő anyagoktól való függőség nemcsak a rezgéscsökkenés vagy testi károsodás miatt káros, hanem még megbetegít is, hanem ezek egyszerűen függőségek, amelyek viszont hatással vannak az emberre. a saját elme dominál. Ezzel összefüggésben gyakran említettem cikkeimben, hogy még az apró függőségek + a kapcsolódó rituálék is, mint például a reggeli kávézás, egyszerűen megfosztanak tőlünk a szabadságunk, és uralják saját elménket. Például egy személy, aki minden reggel kávét iszik – azaz kávé-/koffeinfüggőség alakult ki – irritálná, ha egy reggel nem iszik kávét. A függőséget okozó anyag távol marad, nyugtalannak, stresszesebbnek érezné magát, és egyszerűen érezné saját függőségének negatív következményeit.

Még az olyan kisebb függőségek/függőségek is, mint a koffeinfüggőség, végzetes hatással lehetnek saját mentális állapotunkra, és ennek következtében tudatállapotunkat is elhomályosíthatják, sőt kibillenthetik az egyensúlyból..!!  

Ami ezt illeti, számtalan olyan anyag, étel vagy akár szituáció is van, amelyektől mi, emberek ma függünk, vagyis olyan dolgok, amelyek uralják saját elménket, megfosztják szabadságunktól, és ennek következtében a lelki stressz miatt csökkentik rezgési frekvenciánkat. , ami aztán az immunrendszerünket is gyengíti és elősegíti a betegségek kialakulását.

Fellángolt egy belső konfliktus

Emiatt égető célommá vált, hogy leszokjak a dohányzásról, a kávézásról, és ehelyett egy hónapig minden nap sétáljak, hogy visszanyerjem a kiegyensúlyozottabb lélek/test/lélek rendszert. Valahogy ez a cél beégette magát a tudatalattimba, így személyes gondommá vált, hogy megküzdjek ezzel a szenvedélybetegséggel és a kapcsolódó sporttevékenységgel. Szóval nagyon szerettem volna tudni, milyen jó lesz az állapotom ez után az idő után, és mindenekelőtt hogyan befolyásolja ez az életemet. A végén azonban kialakult egy belső konfliktus, ami igazán megőrjített, és így hosszabb ideig olyan mentális állapotban maradtam, amely a saját függőségeim elvetésére irányult, hogy egyszerűen kiegyensúlyozottabb és tisztább tudatállapotot teremtsek. megint lehet. De az egésszel az volt a baj, hogy egyszerűen nem tudtam megszabadulni ezektől a függőségektől, aminek eredményeként igazi küzdelem lett önmagammal, vagyis napi küzdelem a függőségemmel, amit újra és újra nem sikerült megküzdenem. Ennek ellenére soha nem akartam feladni, SOHA, nekem személyesen annyira fontos volt, hogy megszabaduljak ezektől a függőségektől, és tisztábbá, jobban mondva tisztábbá/egészségesebbé/szabadabbá váljak, hogy a függőségi helyzetem elfogadása vagy akár feladása szóba sem jöhetett. .

Ha elviselhetetlennek találod az itt és mostodat és ez boldogtalanná tesz, akkor három lehetőség van: elhagyod a helyzetet, változtatsz vagy elfogadod teljesen..!!

Természetesen ez is ellentmondott minden vezérelvemnek, mert végső soron sokkal jobban el kellene fogadnod a saját körülményeidet, ami végső soron véget vethet saját szenvedésének, vagy jobb esetben csökkentheti azt. Ez azonban képtelenség volt számomra, és az egyetlen dolog, ami kérdéses volt számomra, az az, hogy olyan tudatállapotot hozzak létre, amely mentes ezektől a függőséget okozó anyagoktól, egy olyan tudatállapotot, amelyben többé nem hagyom, hogy a függőséget okozó viselkedésem uralkodjon rajtam.

Kiút a függőségből

Nos, körülbelül egy hónapja kaptam egy szemfertőzést a jobb szememben (The Eye of Now). Amikor megbetegedtem, egyszerűen észrevettem, hogy a belső konfliktus mennyire átterjedt a saját testembe, ez a lelki káosz mennyire legyengítette az immunrendszeremet, korlátozta a szervezetem működését, és ennek következtében a betegséget okozta. Ahogy tudatában voltam annak is, hogy újra teljesen egészségessé válhatok, megszüntetve a szemfertőzésemet, pusztán úgy, hogy véget vetek lelki konfliktusomnak, és végül leküzdöm a függőségemet (majdnem minden betegség egy kiegyensúlyozatlan, diszharmonikus elme eredménye). Ezen a ponton még egy dolgot el kell mondanom, végül szinte minden nap elszívtam egy doboz cigit (majdnem 6 € naponta) és naponta legalább 3-4 csésze kávét ittam (A koffein tiszta méreg – a kávé megtévesztése!!!). De valahogy így történt, és ezentúl véget vetettem a saját belső konfliktusomnak, vagyis pont egy hónapja szívtam el az utolsó cigimet, kidobtam a maradék cigit és azonnal elmentem futni. Természetesen az első nekifutás katasztrófa volt, és 5 perc után elállt a lélegzetem, de nem törődtem vele, mert az első nekifutás rendkívül fontos volt, és megalapozta a kiegyensúlyozott tudatállapot megteremtését, egy olyan életet, amelyben Többé nem engednék be ennek a konfliktusnak.

Még ha nehéz is volt a lemondásom kezdete, mégis sok erőre kaptam rövid idő után, éreztem, hogy a test összes funkciója javult, és összességében sokkal kiegyensúlyozottabbnak éreztem magam..!!

Aztán kitartottam és abbahagytam a cigit. Másnap reggel már nem ittam kávét, helyette főztem magamnak egy borsmentateát, amit a mai napig tartok (vagy variálok, és most leginkább kamillateát iszom). Az ezt követő időszakban továbbra is abbahagytam a cigit és kávé és hasonlók nélkül folytattam. és minden nap így járt tovább. Valahogy meglepetésemre ez nem zavart túlságosan. Persze, főleg az elején, mindig voltak erősebb bágyadt pillanataim. Mindenekelőtt a felkelés utáni cigi gondolata, vagy a kávé és a cigaretta kombinációjának gondolata gyakran átszállt a mindennapi tudatomba az elején.

A pozitív/mágikus hatások

Ennek ellenére következetesen kitartottam, és nem jöhetett szóba, hogy újra behódoljak a függőségnek, őszintén szólva soha nem volt ekkora vasakaratom, ha erről van szó. Néhány hét után, őszintén szólva egy hét után is kezdtem érezni új életmódom rendkívül pozitív hatásait. A dohányzás abbahagyása + a mindennapi futás egyszerűen azt jelentette, hogy összességében lényegesen több levegőt kaptam, nem volt többé légszomj és lényegesen jobb volt a nyugalmi pulzusom. Pontosan ugyanígy ismét normalizálódott a szívverésem, vagyis a fizikai tevékenységek során egyszerűen azt vettem észre, hogy a szív- és érrendszerem már nincs túlzottan megterhelve, és utána sokkal gyorsabban megnyugodtam és felépültem. Ettől eltekintve a saját keringésem ismét stabilizálódott. Ezzel összefüggésben a függőségeim végén időszakos keringési problémákkal küzdöttem, amihez néha még szorongás, néha pánik érzés is társult (túlérzékenység - már nem bírtam a koffeint és a nikotint/egyéb cigarettamérgeket). Ezek a keringési problémák azonban egy hét után elmúltak, és ehelyett rendszerint nagyon magasat tapasztaltam. Hogy őszinte legyek, nagyon jól éreztem magam. Csak örültem a fejlődésemnek, örültem, hogy véget ért a konfliktusom, örültem, hogy ez a függőség már nem uralja az elmémet, hogy már sokkal jobban vagyok fizikailag, hogy több az állóképességem, és most sokkal több volt. önuralom és akaraterő (Aligha van kellemesebb érzés, mint uralkodni önmagad felett + sok akaraterő). Az ezt követő időben folytattam az önuralmamat, és továbbra is minden nap futottam. Természetesen ebben az összefüggésben be kell vallanom, hogy még mindig nehezen megyek minden nap. Még 2 hét után sem tudtam hosszú távot futni, és csak kisebb javulást észleltem az állapotomban.

A függőségem leküzdésének és a saját akaraterőm óriási növekedésének hatásai óriásiak voltak, így néhány hét elteltével sokkal kifejezettebb elégedettségérzetet éreztem magamban..!!

A fizikai javulás általában más módon volt észrevehető. Egyrészt a lényegesen jobban működő szív- és érrendszerem miatt, másrészt, mert a hétköznapokban már nem kaptam ki olyan gyorsan a levegőt, jobb volt a nyugalmi pulzusom és sokkal kevésbé voltam stresszes + kiegyensúlyozottabb. Ami a futást illeti, legalább nem voltam annyira kifulladva az edzés után, és sokkal gyorsabban megnyugodtam/gyógyultam, mint az előző hetekkel.

Hogy állok most – Eredményeim

Egy másik pozitív hatás az alvásom volt, ami viszont sokkal intenzívebb és pihentetőbb lett. Egyrészt gyorsabban elaludtam, reggel korábban keltem, majd egyre kipihentebbnek és sokkal kipihentebbnek éreztem magam (egyébként már néhány nap után intenzívebb és pihentetőbb alvásom volt - kiegyensúlyozott elme, nem több konfliktus, kevesebb lebontandó méreganyag/szennyeződés). Nos, már egy teljes hónap telt el - leszoktam a dohányzásról, kivétel nélkül minden nap futottam + kerültem minden koffeines italt és remekül érzem magam. Még azt is el kell ismernem, hogy ez az időszak volt életem egyik legtanulságosabb, legélménygazdagabb és legfontosabb időszaka. Ez alatt az egy hónap alatt rengeteget tanultam, azon kaptam magam, hogy túlnőttem önmagamon, megtörtem a függőségeimet, átprogramoztam a tudatalattimat, javítottam a fizikai közérzetemen, több önkontrollra, önbizalomra/tudatosságra + akaraterőre tettem szert, és sokkal kiegyensúlyozottabb mentális állapotba kerültem. . Azóta sokkal jobban teljesítek, őszintén szólva még jobban is, mint valaha, és egyszerűen csak leírhatatlan diadal, elégedettség, harmónia, akaraterő és kiegyensúlyozottság érzése van bennem. Néha még szavakba önteni is nehéz.

Az érzés, hogy úrrá leszel önmagadon, hogy egyre inkább urává válsz saját inkarnációdnak, saját szellemednek, sokkal szebb, mint az a rövid távú elégedettség, amit a saját függőségeinknek való engedésből kapunk..!!

Annyira asszociálok ehhez a függőség leküzdéséhez, saját tudatalattim átprogramozásához, szóval ez egyszerűen inspiráló. Mostanra sokkal lazább vagyok, sokkal jobban tudom kezelni a konfliktusokat vagy egyéb helyzeteket és átérzem a belső erőmet, azt az érzést, hogy uralkodni tudok magamon, ami szintén plusz erőt ad.

Következtetés

Ebben az összefüggésben, ahogy már többször szó volt róla, nincs szebb érzés, mint tisztává válni, lelkileg megtisztulni, erős akaratúvá válni, szabadnak lenni (nem kell mentális akadályoknak kitenni) és mindenekelőtt az irányítást. az ember saját életét, hogy újra a saját megtestesülésében legyen (elvessünk el mindent, ami a fizikai/anyagi létünkhöz köt). Az is nagyon jó érzés, ha saját fenntartható szokásainkat pozitívakkal helyettesítjük. Például mára szokásommá vált, hogy nem dohányzom, nem iszok koffeintartalmú italokat és nem is sétálok minden nap. Például, ha apám megkínál egy doboz kólával (amit szívesen csinál, és már többször is megtett), azonnal visszautasítom. A tudatalattim ekkor egyszerűen arra emlékeztet, hogy leküzdöttem a koffeinfüggőséget, és mint egy pisztolylövés, azonnal közlöm vele, hogy még mindig teljesen koffein nélkül vagyok. Egyébként, ami a lankadozást illeti, a dohányzás már nem választható számomra. Az ájulás pillanatai, amelyek bevallottan egy hónap elteltével is fennállnak - de csak nagyon ritkán fordulnak elő, már nem jelentenek akadályt számomra, és mindazok az egészségi állapotjavulások, amelyeket ilyenkor szem előtt tartok, közvetlenül a cigaretta elutasítását engedik meg. Ezt leszámítva az újonnan megszerzett önuralmam miatt kizárt, hogy újra elszívjam a cigit, semmiképpen, csak nem csinálom tovább, nincs ha és de. Ellenkezőleg, sokkal szívesebben folytatnám az új szokásomat, megismételném a napi futást és a testemet maximális szintre tolva, tovább erősítem a szív- és érrendszeremet, a pszichémet és a szellememet.

Egy hónap elég volt ahhoz, hogy a saját akaraterőmet + saját önuralmamat úgy alakítsam ki, hogy többé ne legyen opció, hogy újra behódoljak ezeknek a szereknek. Ezeknek az energiáknak már nincs uralma felettem..!!

Oké, ezen a ponton azt kell mondani, hogy csak azt tudom ajánlani, hogy minden nap menj el futni - legalábbis hosszabb ideig, mert egy idő után egyszerűen úgy érzed, hogy a saját lábizmod nagyon megterhelődik. . Emiatt ezen a héten továbbra is futni fogok, majd mindig heti 2-szer, azaz hétvégén tartok egy kis szünetet, hogy a szervezetem pihenhessen és felépüljön. Nos, végül is nagyon elégedett vagyok a függőségeim leküzdésével, és így sokkal közelebb kerültem a célomhoz, hogy egy teljesen szabad/tiszta/tiszta tudatállapotot hozzak létre. Minden pozitív hatás miatt csak ajánlani tudom a függőség leküzdését + a fizikai aktivitást, és elmondhatom, hogy ezzel teljesen jobbra változtathatja az életét. Bár elsőre nehéznek tűnhet, és sziklás az út, a nap végén minden bizonnyal egy jobb/kiegyensúlyozottabb változattal leszel jutalmazva. Ebben az értelemben maradjatok egészségesek, boldogok és éljetek harmóniában az életet.