Néhány napja elkezdtem egy kis cikksorozatot, amely általában a méregtelenítés, a vastagbél tisztítás, a tisztítás és az iparilag előállított élelmiszerektől való függés témáival foglalkozott. Az első részben kitértem az évekig tartó ipari táplálkozás (természetellenes táplálkozás) következményeire, és elmagyaráztam, miért nem csak manapság rendkívül szükséges a méregtelenítés, de abban is segíthet, hogy új életszemléletet találjunk.

Megszabadítjuk a testet minden salakanyagtól/méreganyagtól

Mindazoknak, akik még nem olvasták a cikksorozat első részét, de még mindig érdekli ez a téma, csak az első cikket tudom ajánlani: 1. rész: Miért a méregtelenítés?! Ellenkező esetben folytatjuk a második résszel, és mindenekelőtt a kapcsolódó megvalósítással és utasításokkal. Ezzel összefüggésben azt is meg kell említenem, hogy én magam is ott vagyok 10 napja, és "radikális méregtelenítést" végzek (a videóm linkje alább található - de javaslom a cikk teljes elolvasását, egyszerűen azért, mert néhány dolgot elfelejtettem a videó) . Végül azért jutottam erre a döntésre, mert folyamatosan voltak különböző "emelkedések" és "visszaeséseim", vagyis voltak pillanatok, amikor kevés volt az energiám és a motivációm (ez az elmúlt hetekben és hónapokban túl gyakran fordult elő). Emellett ennek eredményeként már nem rendelkeztem a legstabilabb "gondolkodásmóddal", és sokkal nehezebben kezeltem az érzelmi körülményeket. Emellett évek óta az a célom, hogy megszabaduljak minden természetellenes ételtől, függőséget okozó anyagtól és függőségi alapú életkörülménytől, egyszerűen saját megtestesülésem urává váljak (ez persze minden, csak nem könnyű elérte).

Akinek sikerül visszavezetnie az embereket az egyszerűséghez, a természetességhez és az ésszerű életmódhoz, az a legmagasabbat érte volna el – vagyis megoldotta a társadalmi kérdést. – Sebastian Kneipp..!!

Emiatt ismét teljesen foglalkoztam a méregtelenítés témájával. Ezúttal különösen a béltisztításra helyeztem a hangsúlyt, mert ezeket a nagyon fontos szempontokat soha nem vettem át teljesen, és korábban is túl kevés figyelmet fordítottam rájuk. Mindenesetre ennek eredményeként kidolgoztam egy tervet, hogyan kell a méregtelenítésemnek mennie.

Útmutató és végrehajtás

Közben odaadtam a bentonitot a bátyámnak – csak a leírás szerint használjon zeolitot...

Az alap az étrend teljes megváltoztatása volt, azaz nincs állati eredetű termék (túlsavasodás - nyálkaképződés stb.), teljesen szénhidrátszegény (nincs kenyér, nincs gyümölcs - még ha a növényvédőszer-mentes és nem túlnőtt gyümölcs is egészséges - nem kérdés , nincs tészta, nincs rizs stb. – ketontestek képződése) és nagyon kevés étel (hasonlóan a böjthöz), egyszerűen azért, hogy a szervezetet kis mértékben terhelje. Naponta csak egy étkezést ettem, és zöldségtányérból állt (spenót, kelkáposzta, fehér káposzta, kelbimbó, brokkoli, hagyma, fokhagyma stb.). Először is teljesen nyersen vegán szerettem volna enni, de mivel ez számomra hihetetlenül nehéz volt/van, sokféleképpen feldolgoztam a zöldségeket. Egyrészt rakottat készítettem belőle, másrészt egy kis levest és a vége felé áttértem a párolásra. Különféle fűszernövényekkel és 1-2 teáskanál tökmagolajjal finomítottam az ételeket. Ezen kívül 5-6 diót (egyszer mogyorót is) ettem egész nap. Emellett napi 3-4 teáskanál kókuszolaj is volt, vagyis új fő energiaforrásként a zsírokat használtam (Miért nem méreg a kókuszolaj?). Emiatt nem éreztem olyan jól magam, mint energiahiányban a méregtelenítés alatt, egyszerűen azért, mert elég energiával elláttam magam (érthetően csak este voltam egy kicsit fáradt edzés után). Ezen kívül megittam napi 2-3 liter vizet és időnként frissen főzött gyógyteákat (egyszer egy fazék kamillateát - mellesleg kedvenc teám, egyszer csalánteát stb., de az elmúlt 3 napban csak víz – így alakult). Ami a táplálékkiegészítőket illeti, nálam van Spirulina* használt (maradt és sok tápanyaggal látja el a szervezetet - mindig egy maréknyit vettem belőlük - néha reggel, néha este), majd napi 3-4 alkalommal 3-4 csepp oregánó olaj* (nagyon méregtelenítő, tisztító, vírusellenes, parazitaellenes, antibakteriális, "gombaellenes" hatása van és hihetetlenül kipirít), amit az elején viszont a kókuszolajra csepegtettem, utána üres kapszulákba töltöttem (mert az oregánó olajnak van nagyon égető ízű, - soha ne vedd tisztán). Majd bentonit és psyllium husk naponta kétszer, két teáskanál egyszer reggel bentonit* + két teáskanál psyllium héj* és még aznap este. A bentonit egy gyógyító föld, amely számtalan méreganyagot, nehézfémet, vegyszert, salakot és még radioaktív részecskéket is megköt, és biztosítja azok kiürülését. A psyllium héja viszont serkenti a bélperisztaltikát, megduzzad a bélben, megköti a vizet, növeli a béltartalom térfogatát, ezáltal lényegesen jobb emésztést biztosít. A másik oldalon egyfajta védőfóliát képeznek, amely befedi a bél belső falait, majd javítja a bélmozgás minőségét. A táplálkozáson kívül a bentonit és a psyllium pelyva képezi a béltisztítás alapját is, mert meg akarjuk szabadítani a beleket minden salakanyagtól és méreganyagtól (ezért nincs értelme a természetellenes étrendet fenntartani). A végén még fent vagyok zeolit kapcsolt (szintén gyógyító föld, csak sokkal könnyebben iható + kristályos szerkezete miatt hatásosabb). Egy nap a méregtelenítésen belül is így nézett ki:

Lépés 1: 08:00 és 10:00 között felkeltem, rögtön bentonitot (2 teáskanál) + bolhamaghéjat (2 teáskanál) ittam. Utána ismét kb 500 ml víz (ez a psyllium héj duzzadó tulajdonságai miatt fontos)
Lépés 2: Egy órával később vegyen be egy teáskanál kókuszolajat + 3-4 csepp oregánóolajat kombinálva
Lépés 3: Délután 15 órakor főzöldség ételt készítettek és fogyasztottak el. Az adag után egy teáskanál tiszta kurkuma + még kókuszolaj + oregánó olaj. Finomítottam az ételt himalájai rózsaszín sóval, borssal és néha tökmagolajjal (az ízért).
Lépés 4: Körülbelül 2-3 órával később, főleg amikor megkívántam, ettem egy kis diót
Lépés 5: 20:00 körül még egy teáskanál kókuszolaj + oregánó olaj (egyébként a vége felé kevesebb kókuszolajat szedtem, már nem kellett ez az energiaforrás)
Lépés 6: Ha volt még egy éhségrohamom, akkor egy nyers hagymát + 2-3 gerezd fokhagymát ettem tisztán (igen, nagyon égeti a számat, másrészt meg tudtam fékezni az éhséget és ez a kombináció nagyon kipirítja újra)
Lépés 7: Végül összekevertem és ittam még egy bentonit és psyllium héjas keveréket.

Fontos jegyzet: 

Azt is nagyon fontos megemlíteni, hogy az elején több beöntés is kimaradt. Mondjuk 3 beöntés esténként az első 3 napban (én ezt kaptam beöntés eszköz* aggódó). Végső soron ez a lépés erősen ajánlott, mert különösen a béltisztítás/méregtelenítés kezdetén fontos, hogy a vastagbelet teljesen felszabadítsuk és kiöblítsük. Be kell vallanom, hogy az ötlet eleinte absztrakt volt, és némi erőfeszítésbe telt, hogy legyőzzem. De ha ezután elmulasztja a beöntést, rájön, hogy minden, csak nem rossz, csak az első beöntés vált ki hatalmas késztetést az ürítésre, de csak az első. Te is fekszel a földre (különböző fekvés van, négykézláb, háton vagy oldaladon - amit én is tettem), belehelyezed a tubusba egy kis krémet és engeded a vizet (1-2 liter között, tapasztalattól függően) lassan, de egyenletesen áramlik be. Utána, azaz miután az összes víz elfolyt, próbáld 10-20 percig bent tartani (eleinte nagyon nehéznek bizonyul). Itt is célszerű különböző pozíciókat felvenni, az ugrálás stb. is segít, mert így igazán jól oszlik el a víz a vastagbélben. Akkor kiürítheted magad. Minden kirobbanóan, szakaszosan lő, és nagyon érezni, hogy mennyi baromság jön ki belőle. Én személy szerint csak azt tudom mondani, hogy utána igazán szabadnak és könnyednek érzed magad. Mintha egy terhet emelnének le rólad, és az érzés hihetetlen. 

Most hogy érzem magam?! 

Már 10 napja gyakoroltam az egészet, időnként kisebb eltérésekkel, és azt kell mondjam, nagyon megérte. Természetesen az első napokban kisebb-nagyobb méregtelenítési tüneteim voltak, azaz apró pattanások voltak a hátamban, hidegnél kiütések (újra visszajött a csalánkiütés), a negyedik napon pedig enyhén rosszul éreztem magam. De ezek a tünetek azután alábbhagytak, és az egyetlen dolog, ami átjött, az volt az éhségérzet. Viszont most teljesen másnak érzem magam, vagyis sokkal elevenebbnek, életerősebbnek, lelkileg erősebbnek, kiegyensúlyozottabbnak és az arcom bőre is tisztább lett (azon kívül, hogy 5 kg körül fogytam). Mintha egy unalmas érzés elmúlt volna, és mostanra az elveszett vitalitásom egy része visszatért. Ennek eredményeként a gondolkodásmódom is teljesen megváltozott, és sokkal erősebb akaratúnak, produktívabbnak és éberebbnek érzem magam. Például kizárt lenne, hogy egyszerűen elfogyasszam egy csomag kínai tésztát (amit a múltban túl gyakran fogyasztottak – tudom, rendkívül rosszul) vagy egy kenyeret vajas sajttal, egyszerűen azért, mert az ételekhez való hozzáállásom és felé az étkezés teljesen átalakult. Ugyanez vonatkozik a napi étkezésekre is. Így többé nem jutott eszembe, hogy este egy második nagyobb étkezéssel kényeztesem magam. És persze, bár ez a célom, nem hiszem, hogy ezt ebben a formában egy életen át gyakorolni fogom, csak még nem érzem magam késznek rá, ugyanez vonatkozik a nyers vegán étrendre is (minden idővel jön ). És minden bizonnyal lesz még nap, amikor megkényeztetem magam valamivel. Ennek ellenére egyelőre ragaszkodom az étrendváltáshoz, különös tekintettel a szénhidrátokra és a napi egyszeri étkezésre is. Hát akkor a végén mindenkinek csak ajánlani tudok egy ilyen méregtelenítést/béltisztítást. Egyszerűen felszabadító, amikor a belek megtisztulnak, majd sokkal jobban működnek, amikor észreveszed, hogy az egész szervezet sokkal jobban működik, és nem szabadulnak ki folyamatosan káros anyagok a vérbe, vagy a szervezet túltelített/túlterhelt. Ez egy teljesen új hozzáállás az élethez, és személyesen számomra is világossá tette, milyen fontos lehet egy ilyen méregtelenítés, különösen a mai világban. Végül, de nem utolsósorban annyit szeretnék hozzátenni, hogy a szervezetem már sokkal szabadabb és tehermentesebb, de természetesen nem lesz teljesen szennyezőanyagmentes, egy ilyen folyamat eltart egy darabig. Tehát összehasonlíthatod egy eltömődött szellőzőcsatornás PC-vel is, és te magad távolítod el a por nagy részét, de nem 100%-ban (tudod, mire célzok). A jövőt illetően azonban nagyon optimista vagyok. Ebben az értelemben maradjatok egészségesek, boldogok és éljetek harmóniában az életet.

Örülök minden támogatásnak 

* Az Amazon linkjei klasszikus affiliate linkek, azaz kis jutalékot kapok, ha valamelyik linken keresztül vásárol. Ez természetesen nem jár magasabb költségekkel. Szóval ha érdekelnek a termékek és szeretnél támogatni, akkor ezt így megteheted 🙂