Mára a legtöbb embernek tudnia kell, hogy ha sétálni vagy a természetben eltölteni időt, az nagyon pozitív hatással lehet a saját szellemére. Ezzel összefüggésben a legkülönfélébb kutatók kiderítették már, hogy a napi erdeinkben tett kirándulások nagyon pozitív hatással lehetnek a szívre, az immunrendszerünkre és mindenekelőtt a pszichénkre. Eltekintve attól, hogy ez erősíti a természettel való kapcsolatunkat + egy kicsit érzékenyebbé tesz, ...

Mindenki tudja, hogy a sport, vagy általában a testmozgás rendkívül fontos az egészség szempontjából. Még az egyszerű sporttevékenységek vagy akár a napi séták a természetben is nagymértékben erősíthetik saját szív- és érrendszerét. A gyakorlat nemcsak a fizikai felépítésére van pozitív hatással, hanem a pszichéjét is rendkívül erősíti. Például azoknak, akik gyakran stresszesek, pszichés problémákkal küzdenek, nehezen kiegyensúlyozottak, szorongásos rohamoktól vagy akár kényszertől szenvednek, feltétlenül sportoljanak. ...

A mai világban a legtöbb ember immunrendszere súlyosan károsodott. Ebből a szempontból egy olyan korban élünk, amelyben az embereknek már nincs meg az érzése, hogy "teljesen egészségesek". Ebben az összefüggésben a legtöbb ember élete egy bizonyos pontján különféle betegségekben szenved. Legyen szó gyakori influenzáról (megfázás, köhögés, torokfájás stb.), cukorbetegségről, különféle szívbetegségekről, rákról vagy akár általában súlyos fertőzésekről, amelyek súlyosan érintik saját testi alkatunkat. Mi emberek szinte soha nem tapasztaljuk meg a teljes gyógyulást. Általában csak a tüneteket kezelik, de a betegség valódi okait - belső megoldatlan konfliktusokat, tudatalattiban lehorgonyzott traumákat, negatív gondolati spektrumot, ...